À faire et à ne pas faire pour le psoriasis

Le psoriasis est une variante chronique de la dermatopathologie, caractérisée par la formation d'éruptions papuleuses rougeâtres-argentées sur diverses parties du corps. Il se forme plus souvent dans la catégorie d'âge des enfants, mais il peut initialement survenir après 20-35 ans.

Causes d'occurrence :

• Troubles métaboliques;
• pathologie du tractus gastro-intestinal;
• dysbiose;
• situations de stress chroniques;
• présence d'habitudes négatives, par exemple, l'abus d'alcool.

La peau étant un seul organe géant, l'apparition sur elle de diverses éruptions cutanées, y compris celles de nature psoriasique, nécessite des études diagnostiques et une approche thérapeutique intégrée.

La diététique est un facteur important pour se débarrasser des formations inesthétiques. Un régime alimentaire correct associé à un traitement médicamenteux sont les principales orientations des méthodes modernes d'influence sur la maladie.

La chose la plus importante qui devra être surveillée tout en maintenant une bonne nutrition pour le psoriasis est de boire une quantité d'eau suffisamment importante par jour, de sept à dix verres. Les liquides utilisés doivent être d'une grande pureté, et en cas de consommation de jus, il est recommandé d'en cuisiner fraîchement pressés.

Les bases d'une bonne alimentation

Le corps de chaque personne est unique, par conséquent, un spécialiste doit sélectionner un régime alimentaire adéquat dans chaque cas strictement individuellement - un menu unique pour toutes les personnes atteintes de psoriasis n'existe tout simplement pas.

La tâche principale de la thérapie diététique dans l'identification de la pathologie est de maintenir un environnement acido-basique adéquat dans le corps du patient. La balance devrait pencher en faveur d'un environnement alcalin, car un environnement acide ne fait qu'aggraver l'évolution de la pathologie. Les experts recommandent d'inclure 2 à 4 fois plus d'aliments alcalins dans votre alimentation.

Principes de base:

• manger fractionné - en petites portions, 4 à 5 fois par jour;
• consommer 2 à 2, 5 litres de liquide par jour;
• ajustez le régime pour que les intestins ne soient pas surchargés;
• la vidange rapide des intestins est la base de la santé, surveillez attentivement l'opportunité de la libération des toxines;
• au moment de l'exacerbation de la pathologie, il est recommandé d'enrichir le corps en acides minéraux et en éléments organiques: pas plus de 20%, le reste devant être des produits alcalins;
• rejet maximal des boissons alcoolisées, des produits du tabac;
• réduire la quantité de sel de table dans l'alimentation;
• minimiser l'utilisation de conservateurs, d'émulsifiants, de colorants, de stabilisants et de désintégrants ;
• évitez autant que possible tous les agrumes dans l'alimentation - en plus des oranges, le citron vert et le pamplemousse sont également inclus dans ce sous-groupe ;
• l'accent doit être mis sur l'utilisation de céréales et de produits laitiers fermentés, d'huiles végétales - mais aussi en petite quantité.

Le respect des principes ci-dessus aide à réduire au minimum le nombre d'exacerbations du psoriasis, pour obtenir de longues périodes de rémission de la maladie.

Que faut-il jeter

Lors de la consultation, le spécialiste soulignera surtout qu'on ne peut pas manger avec le psoriasis. La thérapie diététique prévoit le rejet maximal de la liste des produits individuels, mais elle fournit nécessairement une alimentation complète qui fournit au patient tous les nutriments.

Ce qu'il est recommandé de refuser :

1. De nombreuses études menées par des spécialistes auprès de personnes souffrant d'éruptions psoriasiques ont montré de manière convaincante que les épices provoquent une exacerbation de la maladie. La concentration maximale d'huiles essentielles et d'éléments aromatiques qu'elles contiennent est très nocive pour les personnes atteintes de dermatopathologie - elle entraîne une sensation de démangeaison sur la peau, une sensation de brûlure débilitante et une aggravation de la pathologie.
2. Une variété de noix ont un effet négatif similaire sur la peau. Le produit le plus allergène est l'arachide. Il est recommandé d'éviter autant que possible les noix sous leur forme pure, et sous forme d'additifs divers. Le beurre de cacahuète est complètement supprimé de l'alimentation.
3. Une variété d'aliments épicés, fumés et en conserve ont un effet particulièrement irritant sur les tissus des anses intestinales. Ils irritent la membrane muqueuse et empêchent un traitement et une absorption adéquats des nutriments. C'est ce qui conduit à l'apparition de nouveaux défauts sur le derme - plaques et squames psoriasiques.
4. Un pourcentage important d'huiles essentielles toxiques pour les patients atteints de psoriasis se trouve également dans le zeste d'agrumes. C'est pour cette raison que les experts recommandent de refuser d'inclure dans l'alimentation non seulement les fruits eux-mêmes, mais également leur jus, car avec la méthode de production industrielle, il est extrait sans enlever le zeste.
5. Les manifestations inflammatoires sur le derme peuvent également être causées par l'acide arachidonique, qui est saturé de viande. Lors de l'élaboration du menu, la préférence est donnée aux variétés blanches, par exemple la viande de dinde et de lapin.
6. La limitation la plus extrême est imposée aux boissons alcoolisées à base de raisin. C'est au cours de leur fermentation que se forment les composés aromatiques qui ont le plus d'effet négatif sur l'état du derme. Les structures hépatiques souffrent également, la capacité de filtration de l'organe diminue en général, les toxines et les toxines s'accumulent - le psoriasis est exacerbé.

Un régime bien conçu conduit également à la normalisation du poids d'une personne; une complication du psoriasis telle que l'arthrite peut être éloignée pendant longtemps si une personne adhère aux recommandations nutritionnelles de base reçues d'un spécialiste lors d'une consultation.

Produits approuvés

L'opinion des dermatologues du monde entier est unanime - il ne faut pas se précipiter vers les extrêmes et se limiter sévèrement en matière de nutrition. Avant d'ajuster le régime alimentaire, un spécialiste effectuera diverses procédures de diagnostic pour identifier les aliments les plus nocifs. Sur cette base, une décision sera prise sur ce qui peut être mangé avec le psoriasis pour cette personne en particulier.

Les éléments suivants ont un effet positif sur l'état de la peau :

• une variété d'acides gras oméga-3 insaturés. Antagonistes naturels de l'acide arachidonique, ils, étant chez les poissons marins, ont le meilleur effet sur le derme ;
• une variété de légumes contiennent des vitamines et des caratinodes - ils affectent de manière optimale les barrières protectrices du corps humain, multiplient l'activité des structures immunitaires, contribuent à la résistance maximale aux facteurs externes négatifs pouvant provoquer une exacerbation de la dermatopathologie;

Pour ceux qui souffrent d'éruptions psoriasiques, il est utile de :

• ajouter de la lécithine sous forme de granulés à l'alimentation;
• remplacer le café et les boissons au café par des thés médicinaux ;
• manger plus de variété de légumes;
• buvez plus souvent des jus de fruits fraîchement pressés;
• abandonner autant que possible les options d'arômes artificiels - les remplacer par des herbes fraîchement cultivées ;
• il est utile d'inclure des baies fraîches dans l'alimentation: groseilles à maquereau et viorne, sorbier et groseilles, myrtilles;
• une variété de céréales apportera un maximum d'avantages - flocons d'avoine, sarrasin, millet;
• le poisson de mer doit être présent sur la table au moins 4 à 5 fois par semaine, mais il est recommandé de le cuire à la vapeur;
• les plats de volaille sont autorisés jusqu'à 3 à 4 fois dans la semaine en cours, en enlevant soigneusement toute la peau;
• le lait et les produits contenant du lait ne sont autorisés que ceux dans lesquels une teneur réduite en matières grasses et en sel de table est indiquée ;
• les œufs doivent être cuits à la coque - 3 à 4 fois par semaine;
• des huiles sont acceptables - olive, coton, maïs.

Ainsi, le régime du psoriasis repose sur l'utilisation d'aliments simples, variés et hautement enrichis.

famine

Une condition indispensable pour une thérapie diététique à part entière pour le psoriasis est le nettoyage obligatoire du corps humain - le jeûne de guérison y contribue. Il est conseillé à une personne de sélectionner un jour dans son emploi du temps, pendant lequel seul le liquide distillé entrera dans son corps.

Le lendemain, la salade de légumes est autorisée pour le petit-déjeuner, l'utilisation du thé du monastère - et à nouveau en suivant le menu compilé de l'alimentation quotidienne.

Le résultat du jeûne curatif et de l'observation attentive sera maximal - après 20 à 35 jours, une personne ressentira une amélioration générale du bien-être, la peau sera nettoyée plus rapidement.

Le jeûne fréquent ne doit pas être pratiqué - respectez le juste milieu : pas plus d'un jour de nettoyage par semaine. Diverses procédures de nettoyage, pratiquées dans les salons de beauté, sont également interdites - elles ne feront que perturber l'équilibre naturel des anses intestinales, et donc souffrant de psoriasis.

Une peau propre et éclatante de beauté est un résultat réalisable, même avec un diagnostic de psoriasis. L'essentiel est d'adhérer à la thérapie diététique élaborée individuellement par un spécialiste, en association avec des médicaments - au besoin.